Objectif perte de poids #2

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Un mois et demi après la publication du premier article concernant la perte de poids, faisons un point… Je vais l’avouer dès maintenant, je n’ai pas vraiment été très assidue… Et je ne peux m’en prendre qu’à moi même ! >.<

L’objectif était de faire 15 minutes de vélo elliptique par jour. Résultat ? J’ai dû en faire 3 – 4 fois la première semaine, puis totalement abandonné (oui… j’ai ENCORE abandonné). Comme à chaque fois, j’avais une excuse : « Ooooh ils repassent Sex and The City sur TEVA après le boulot » ou « Non je suis trop fatiguée aujourd’hui, mais promis j’en ferai demain » ou encore « Tiens, j’ai vraiment mal au genou / dos en ce moment ». Bref, je ne perds pas de poids, je ne m’affine pas, et je m’éteins à petit feu. #bougetoileculmapauvrefille

En discutant avec ma copine de « régime » (je n’aime pas ce mot, on y perçoit de la frustration… alors même si je voudrais le remplacer par « rééquilibrage alimentaire » au fond c’est exactement la même chose…), je lui ai confié que des fois j’hésitais à m’inscrire au programme Weight Watchers pour vraiment être encadrée. Il ne suffit pas de faire du sport, il faut manger mieux. Elle m’a parlé d’une application sur smartphone appelée « Le secret du poids ». Le problème est que cette application est développée sur Android et sur Ios, mais pas sur Windows Phone… Je ne peux donc pas la télécharger ! Je suis donc allée sur le site histoire d’en comprendre le principe et je me débrouillerais autrement (avec un tableau homemade par exemple #Excelestmonami).

La méthode « Le secret du poids »

Il faut savoir qu’une femme a besoin d’un apport journalier de 1800 Kcal. Ce nombre exact de calories signifie que ce jour-là on ne grossit pas mais qu’on ne maigrit pas non plus. Les calories mangées en plus des 1 800 sont ce qu’on appelle une « dette calorique », alors que celles en moins sont une « économie calorique ». Selon cette méthode, 7000 Kcal de dette équivalent à 1 kilo de graisse pris, alors qu’une économie de 7000 Kcal signifie que l’on a perdu 1 kilo de graisse. Pour eux, aucun aliment ne fait véritablement grossir, mais l’on va prendre du poids dans la mesure où l’on dépasse notre budget calorique. Pour perdre du poids, on va donc rembourser chaque jour notre dette de départ (nb de kilos à perdre x 7000 Kcal) afin de ramener petit à petit notre dette à 0. Pour éviter au maximum des problèmes de santé, il est conseillé de consommer plus de 1100 Kcal pour jour. Si un jour on craque et que l’on mange au dessus du budget calorique, pas de panique, on mangera moins les jours suivants histoire de rattraper tout ça.

Sur l’application en elle même (que j’ai tout de même télécharger sur ma tablette même si c’est nettement moins pratique que sur le téléphone) on peut rentrer les aliments que l’on a mangé et elle calcule le nombre de calories que ceux-ci représentent. Elle permet en temps réel de savoir où l’on en est dans notre budget calorique journalier et dans notre dette.

Le problème de cette méthode (il en faut bien un), c’est qu’elle ne prend pas en compte le sport… Du coup, ce que je fais c’est que je déduis les calories que j’élimine sur le vélo elliptique de ma dette calorique de départ.

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J’ai commencé cette méthode hier, je verrai bien si elle porte ses fruits ou non … Ça a l’air plutôt simple… pas de privation, juste du contrôle. J’ai également (re)décidé de faire du vélo elliptique 15-20 minutes tous les deux jours, et pourquoi pas me mettre au hooping ?!

Affaire à suivre…

Tricot // Snood à franges

Aujourd’hui je vais vous parler de mon tout premier snood !

Lorsque j’ai décidé de franchir le cap et de me lancer au tricot, je me suis rendue chez Phildar pour avoir des conseils.  Je suis tombée sur une jeune vendeuse qui venait justement de commencer d’apprendre à tricoter. Elle m’a aiguillé vers le livre « Je débute au tricot », qui est plutôt bien fait. J’hésitais avec « La Bible du tricot » que je trouvais plus complet, mais elle m’a dit que c’était mieux lorsque l’on avait déjà les bases. En regardant les pelotes pour me faire la main, mes yeux se sont posés sur les kits « Knit It », et parmi eux un snood à franges. Selon la pochette, il est « facile » à réaliser et convenait aux débutantes. Qu’à cela ne tienne, je l’ai pris ! Je suis donc repartie avec des aiguilles, un livre, le kit et assez de pelotes pour faire une écharpe (que je n’ai finalement jamais faite faute de patience… Oui, je souhaiterais qu’elle soit terminée à peine commencée…).

Avant de me lancer dans la confection du snood, je me suis entraînée 2-3 jours sur une pelote basique à essayer déjà de monter les mailles, puis s’exercer au point mousse sur quelques rangs, puis au jersey, et finalement finir par rabattre les maille. Je ne cache pas que j’étais plutôt contente de mon entrainement malgré les quelques trous dus à des mailles manquées… #pleinedespoir

Bref, parlons du kit en lui-même : le snood « Teddy » à franges. Ce kit comprend 2 pelotes Phil Teddy coloris naturel (pour le col en lui même), et 1 pelote Lambswool coloris lin (pour les franges). Il se tricote avec des aiguilles n°7 en point jersey.

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Le col en lui-même fait 65 cm de tour sur 30 cm de hauteur, auquel on ajoute environ 20 cm de franges. Il est le résultat d’un montage de 67 mailles tricotées en jersey sur  30 cm de hauteur avant de les rabattre souplement et de fermer le snood en couture invisible.

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Pour les franges, j’ai pris 10 brins d’environ 40 cm. J’ai piqué avec un crochet sur l’envers dans le premier rang du bas du snood, puis à travers la boucle formée par les brins pliés en deux. J’ai fais passer à travers la maille du snood cette boucle et j’ai ensuite ramené l’extrémité des brins dans la boucle formée, puis tiré sur ceux-ci pour serrer. J’ai recommencé l’opération tous les 2 cm jusqu’à ce que tout le tour soit fait. On peut s’amuser à faire des tresses dans les franges si l’on préfère !

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Comment trouves-tu ce snood ?

Quel est le premier ouvrage que tu as tricoté ?

Vide grenier #1

Samedi avait lieu le vide grenier solidaire organisé tous les ans par l’association Euphorbe en Illabakan sur la Place Wilson et dans les Allées du Parc à Dijon. On y trouve plus de 200 exposants, une buvette et un coin restauration rapide avec entre autres sandwichs et hot dogs. Les bénéfices de cette manifestation sont destinés à aider les « Illabakans », une communauté touarègue du Niger. L’association met en place des projets de développement durable pour améliorer la qualité de vie de cette population. Elle a déjà installé l’eau dans un village, mit en place des actions de soutien à l’école notamment une cantine scolaire, et s’attache également à combattre les pénuries alimentaires dans cette région.

Chiner sur cette place magnifique, avec un beau soleil, c’est un vrai régal ! 🙂

Je vous présente mes trouvailles de la journée :

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Une petite maison en bois : 3€

Je compte la repeindre en blanc pour qu’elle s’intègre mieux à ma décoration, il ne me restera plus qu’à dénicher des petits objets à mettre dans les cases ! 🙂

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Une petite peluche Hello Kitty : 1€

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Un ancien appareil photo Précidès : 5€

Il n’a pas l’air de fonctionner, mais il va parfaitement avec un grand cadre que j’ai dans mon bureau représentant des caméras et appareils photo vintage.

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Un ventilateur Calor : 12€

Rétro comme j’aime, en parfait état de marche, et dont la couleur Mint ira parfaitement avec la décoration de mon bureau. Un coup de cœur au premier regard ! 🙂

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En tout cas, je suis très contente de mes achats (un peu moins des négociations, mais je n’aime pas discuter les prix…), et j’ai hâte de retourner me promener sur un vide grenier ! 🙂

Chines-tu souvent ? Quelles sont tes dernières trouvailles?

Inspiration // Décoration scandinave #Bloomingville 2014-2015

Le style scandinave, une décoration dont personnellement je ne me lasse pas ! Ses lignes épurées et graphiques, ses designs minimalistes, son blanc et son bois brut… Une décoration claire, mais chaleureuse. J’aime beaucoup les matériaux comme le bois brut, le fer, et le coté « peluche » des tapis, des coussins et des plaids dans lesquels on aime se lover.

Cet hiver, pour la collection automne-hiver 2014-2015, Bloomingville nous offre un petit vent de renouveau. La décoration gagne en contraste en nous proposant davantage de noir, de gris, de cuivre… Mais LA couleur de cette saison sera le bleu décliné sous plusieurs teintes.

Je ne sais pas vous, mais Bloomingville me donne vraiment envie de tout acheter… C’est le porte-monnaie et le banquier qui vont être contents ! Les photos de cette nouvelle collection ne font que renforcer mon envie de chiner un fauteuil en rotin !

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Qu’en pensez-vous ?

Les petits nouveaux #1

Ça y est, c’est la rentrée depuis déjà une semaine … Qui dit rentrée, dit sacs ! (Oui, j’ai ma propre logique… :p)

Pour m’accompagner dans cette saison automnale qui s’annonce, je me suis sentie obligée d’acheter des sacs. Oui, je dis bien obligée… genre avec couteau sous la gorge et pistolet sur la tempe, mon ordinateur me disait « saisis ton code de carte sinon je bug » … alors forcément, faible et dépendante que je suis, j’ai craqué !

Je vous présente donc le premier petit nouveau à avoir rejoint mon étagère à sacs. C’est une pochette d’inspiration rock, noire avec une chaînette dorée. Je l’ai trouvée en promo sur le site de Nelly. Evidemment, le fait qu’elle soit en promotion à laaaaargement contribué à son achat compulsif.

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Le deuxième nouveau a été shoppé sur le site de La Redoute. Avec son rouge bordeaux, ses clous et son petit nœud, j’ai tout de suite succombé. Il n’est certes pas très grand, mais permet tout de même d’accueillir tout mon fourbi ! #bordéliqueorganisée

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Et enfin, la dernière acquisition (la meilleure pour la fin) sur le site de La Redoute est encore une pochette. Noire, avec des motifs zébrés et des liserais dorés. Je l’ai vu sur le blog de Styl’Iz, et j’ai eu un gros gros gros coup de cœur… Je cherchais une pochette pour aller à un apéritif de mariage, et ce fut comme une évidence qu’elle serait THE pochette !

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Et toi, sur quoi as-tu craqué récemment ?

Haul Hema #1

Bon, ça n’aura échappé à personne mais ces derniers jours, c’est la rentrée ! L’été est fini, nous reprenons péniblement le chemin de l’école ou du travail… Mais la rentrée, c’est surtout l’occasion de faire le plein de papeterie et d’articles de bureau en tout genre. Bien évidemment, pour cela j’ai jeté mon dévolu sur le magasin HEMA et son rayon de fournitures scolaires ultra colorées !

Petit aperçu de ma razzia en magasin :doug1

On y trouve : des surligneurs, des crayons de papiers, des stylos, des feutres fins, deux cahiers A4, un grand cahier de note à intercalaires, deux blocs notes A5, des mémos autocollants, un bloc note « to do », des serre-câble pour table. Le tout pour environ 25€ ! 

Puis ma deuxième razzia en ligne cette fois car je n’avais pas trouvé tout ce que je voulais en magasin :

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Dans cette commande, il y a : des cahiers A4 de différentes couleurs, un cahier à spirale A4, deux blocs notes A5, un bloc magnétique « to shop », des mémos autocollants, des sticky notes, un dégrafeur, une balle d’élastiques, des trombones… Pour environ 25€ également !

Bref, j’ai fais le plein pour mes activités de blogueuse, et pour aménager mon bureau !

Ou fais-tu tes achats papeterie en général ?

Vas-tu souvent chez Hema ?

Cousu Main #1

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La « reine » de la mode Cristina Cordula est de retour sur M6, le samedi à 18h, avec une nouvelle émission dédiée à la couture « Cousu Main ». Elle est inspiré de l’emission anglaise « The Great British Sewing Bee ».

Le principe de l’émission est simple : chaque semaine, 10 amateurs passionnés de couture vont s’affronter sous l’œil expert d’un jury, composé d’Amparo Lellouche (modéliste et ancienne première d’atelier chez Balenciaga) et Julien Scavini (célèbre tailleur parisien pour hommes), qui désignera le plus doué d’entre eux. Pas d’argent à la clé pour le gagnant, mais le titre de « meilleur couturier » et la publication d’un livre avec ses créations.

Au niveau des candidats, le casting est très diversifié ! On y retrouve des mères de familles, une infographiste, une ouvreuse de cinéma, comme un électricien motard ! Comme quoi la couture n’est pas réservé aux ménagères !

« Cousu Main » met en valeur la couture suite à la popularité grandissante des loisirs créatifs (couture, broderie, tricot,…) et surtout du « do it yourself » ! Comme le dit si bien Cristina : « La couture, ce n’est pas un truc de grand-mère, c’est hyper stylé, et c’est de nouveau à la mode !« 

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Parlons un peu de cette première émission !

A vos fils, à vos aiguilles : cousez !

La thématique de la semaine était le coton.

Lors de la première épreuve, les candidats devaient réaliser une jupe droite avec une fermeture glissière invisible en 3h30Pour le jury, le but de cette épreuve est de juger les techniques de couture des candidats et leur aptitude à réaliser en un minimum de temps. A l’issue de cette première épreuve, le jury établit un classement. C’est ma jupe préférée (celle d’Isabelle) qui remporte la 1ere épreuve !!! 🙂

Place ensuite à la seconde épreuve : la customisation d’un tee-shirt blanc en coton. C’est une épreuve de créativité et de rapidité. Les candidats ont 2h pour faire renaître ce simple tee-shirt blanc en un tee-shirt chic et classe. Ce qui est dommage, c’est de le pas avoir de classement à l’issue de cette seconde épreuve.

10458459_895550657141760_3595910639584473198_nLe jury se retire pour délibérer pour choisir quel est le vêtement de la semaine, ainsi que le candidat qui sera éliminé.

Le vêtement de la semaine est la jupe droite d’Isabelle ♥ ! Et c’est Marc qui quitte le concours.

Personnellement, je suis plus que novice dans l’univers de la couture car je n’ai encore jamais osé me lancer, mais j’ai trouvé cette émission plutôt pédagogique. Les termes techniques sont expliqués, même si ce n’est pas une grosse explication technique, cela est suffisant pour comprendre. Dans l’émission d’aujourd’hui on a donc pu entendre parler de « patron », de « tombé », de « pinces », de « glissière invisible », d' »ourlet invisible », etc.

Enfin bref, j’aime beaucoup le principe, et je regarderai dès que possible les émissions ! 🙂

 

Et toi, as-tu regardé ? Qu’en penses-tu ?